La distance entre les yeux et l’écran influence le confort visuel. Un écran trop proche ou trop éloigné peut encourager une mauvaise posture et une sollicitation excessive.

À quoi cela sert-il ?

La bonne distance dépend de la taille de l’écran, de la correction portée et du type de travail réalisé.

Ce qu’il faut retenir

• Un écran d’ordinateur se place généralement plus loin qu’un smartphone.
• Le haut de l’écran doit rester confortable à regarder.
• La distance doit permettre de lire sans avancer la tête.
• Une correction adaptée à la distance de travail est importante.

En pratique

Le but n’est pas de respecter une valeur unique au centimètre près, mais de trouver une position stable, confortable et compatible avec la posture.

Quand demander conseil ?

Si la lecture à l’écran devient difficile malgré les lunettes, il peut être utile de vérifier la correction et les habitudes de travail.

Cette information est donnée à titre de vulgarisation. Elle ne remplace pas un contrôle médical ni les conseils personnalisés d’un professionnel de la vue.

Certaines situations nécessitent des verres spécifiques pour ordinateur ou vision de proximité.