Quand on fixe un écran, on cligne beaucoup moins : deux à trois fois moins qu’au repos. Les yeux s’en ressentent.
Pourquoi c’est gênant ?
Chaque clignement étale les larmes sur l’œil (voir Le clignement des yeux). Moins de clignements, c’est un film de larmes qui s’évapore : l’œil pique, brûle, devient rouge ou flou.
Comment y remédier ?
- Cligner volontairement et complètement, de temps en temps.
- Faire des pauses (voir Les pauses visuelles).
- Placer l’écran légèrement plus bas que le regard : on ouvre moins les yeux.
- Utiliser des larmes artificielles si besoin.
Voir aussi La sécheresse sur écran.
Cette information est donnée à titre de vulgarisation. Elle ne remplace pas un avis médical ni un contrôle personnalisé.