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La réalité virtuelle et les yeux

Mis à jour le 7 octobre 2026 · 2 min de lecture

Les casques de réalité virtuelle placent deux petits écrans très près des yeux. Ils sont amusants, mais ils sollicitent la vue d’une façon particulière.

Schéma : La réalité virtuelle et les yeux

Ce qui peut fatiguer

Quelques conseils

  • Faites une pause toutes les 20 à 30 minutes.
  • Arrêtez en cas de maux de tête, de nausées, de vue double ou de gêne.
  • Réglez le casque à l’écart entre vos pupilles (voir La distance nasopupillaire).
  • Si vous portez des lunettes, demandez conseil : certaines existent à insérer dans le casque.

Et les enfants ?

Les fabricants déconseillent souvent le casque aux plus jeunes. Limitez la durée et surveillez les signes de fatigue. Voir aussi Les pauses visuelles.

Comprendre la profondeur

La profondeur se fabrique à partir d’indices que la réalité virtuelle imite : essayez l’autostéréogramme, bosses ou creux et la fenêtre d’Ames.

Cette information est donnée à titre de vulgarisation. Elle ne remplace pas un avis médical ni un contrôle personnalisé.